Garlic and Mustard Marinated Chicken
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: AlgaeGirl  Garlic and Mustard Marinated Chicken
Low carb tasty chicken using a really simple marinade.
Ainesosat
Ohjeet
- Combine garlic, mustard and vinegar with olive oil in a container with a tight fitting lid. Shake to combine all ingredients.
- Place chicken pieces in a bowl and pour marinade over everything. Cover and chill over night.
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Place chicken on a baking sheet and bake for 45 minutes, turning once.
433 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
I used half of the oil, mustard, and vinegar and kept the same amount of garlic and it was more than enough to marinate a lb of boneless chicken thighs in a large ziplock bag. Very tasty!
25 kesä 13 jäseneltä: RavenSoul69
|
Each chicken piece figures out to be 5 pts. Not bad!
16 syys 12 jäseneltä: gale1950
|
I grilled instead of baked it and it was wonderful. I used some of the same ingredients to make a sauce for it as well.
29 maalis 11 jäseneltä: dreapuff15
|
very good!
19 kesä 10 jäseneltä: candyann
|
We did not think this had any flavor...smelled wondeful but was very dry.
09 helmi 10 jäseneltä: togi2802
|
OK, I made this recipe allowing myself 4 oz of chicken. I marinated the chicken for a whole day. It is absolutely delicious, and....so very easy. Still would like to know what a "unit" means in ounces. Am keeping this one in my recipe cookbook.
20 tammi 10 jäseneltä: The Next Number
|
Very tasty and delicious! My husband loved it :)...so easy to make...will make this often :)
25 marras 09 jäseneltä: gburgos1113
|
One of my boyfriend's favourites! To change the taste just slightly, I substitute whatever vinegar I grab first - apple cider, balsamic or rice wine.
27 huhti 09 jäseneltä: AlgaeGirl
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
216 kaloria yhdessä Garlic and Mustard Marinated Chicken annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 64% rasva, 4% hh, 31% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
902 kJ
11%
216 kcal
Rasvaa
15,14g
22%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,1g
11%
Transrasvaa
0,018g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,063g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,625g
Hiilihydraatit
2,24g
1%
Sokereita
1,52g
2%
Kuitua
0g
Proteiinia
16,54g
33%
Suola
0,49g
8%
Kolesterolia
41mg
Kalium
190mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (64%)
Proteiinia (31%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|