Fonds d'Artichauts Farcis au Chèvre
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: beaval  Fonds d'Artichauts Farcis au Chèvre
Fond d'artichaut avec crottin de chèvre, lamelles de tomate et jambon.
Ainesosat
Ohjeet
- Disposer les fonds d'artichauts dans un plat, poser les tranches de chèvre, ajouter la tomate coupée en dés et le jambon couper en lamelles.
- Saler, poivrer, quelques herbes de provence et une goutte d'huile sur chaque chèvre. Mettre au four 10 à 15mn à 200°.
97 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
222 kaloria yhdessä Fonds d'Artichauts Farcis au Chèvre annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 15% hh, 36% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
929 kJ
11%
222 kcal
Rasvaa
12g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,322g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,496g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,903g
Hiilihydraatit
8,14g
3%
Sokereita
2,77g
3%
Kuitua
4,5g
Proteiinia
19,38g
39%
Suola
0,55g
9%
Kolesterolia
0mg
Kalium
216mg
11%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (50%)
Proteiinia (36%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|