Muffiny Jajeczne z Kiełbasą i Suszonymi Pomidorami
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Aamiainen
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Lisukkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: shenyc  Muffiny Jajeczne z Kiełbasą i Suszonymi Pomidorami
Zamiast tradycyjnej jajecznicy na śniadanie, pyszne babeczki.
Ainesosat
Ohjeet
- Wymieszać (bez żółtego sera), dodać przyprawy, przelać do form muffinkowych, posypać drobno pokrojonym żółtym serem, piec 20-30 min w temp. 180 stopni.
90 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
zacny pomysł, dzisiaj zrobiłam tylko z brokułami i bez kiełby :>
28 elo 16 jäseneltä: suszizkota
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Aamiainen
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
151 kaloria yhdessä Muffiny Jajeczne z Kiełbasą i Suszonymi Pomidorami annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 11% hh, 27% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
631 kJ
8%
151 kcal
Rasvaa
10,24g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,388g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,622g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,884g
Hiilihydraatit
3,92g
2%
Sokereita
1,55g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
10,04g
20%
Suola
0,27g
4%
Kolesterolia
215mg
Kalium
80mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (11%)
Rasvaa (62%)
Proteiinia (27%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|