Салат из Куриной Грудки с Горчицей
Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Natalilka06  Салат из Куриной Грудки с Горчицей
Сытный и простой.
Ainesosat
Ohjeet
- Куриное филе отварить, охладить, нарезать. Огурцы нарезать вдоль тонкими полосками. Укроп измельчить. Приготовить заправку: смешать горчицу, соевый соус, масло. Все ингредиенты смешать, добавить заправку.
151 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
278 kaloria yhdessä Салат из Куриной Грудки с Горчицей annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 8% hh, 33% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1163 kJ
14%
278 kcal
Rasvaa
18,12g
26%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,899g
14%
Transrasvaa
0,01g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
11,224g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,242g
Hiilihydraatit
5,44g
2%
Sokereita
1,52g
2%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
23,18g
46%
Suola
2,40g
40%
Kolesterolia
56mg
Kalium
182mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (8%)
Rasvaa (59%)
Proteiinia (33%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|