Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
Ainesosat
Ohjeet
- Mescolare in una stessa ciotola prima tutti gli ingredienti secchi e poi aggiungere quelli liquidi e mescolare nuovamente.
- Far scaldare una padella antiaderente con dell'olio di semi di girasole oppure, se preferite, una noce di burro o olio di oliva.
- Con un piccolo mestolo, versare il composto in padella e formare delle frittelle.
- Girare i pancake appena si formano delle bollicine sulla superficie.
- Cuocerli ancora per mezzo minuto e poi levarli dalla padella.
199 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
bella idea da provare
06 kesä 20 jäseneltä: Patrizia-V
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
72 kaloria yhdessä Pancake Vegan annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 29% rasva, 62% hh, 9% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
301 kJ
4%
72 kcal
Rasvaa
2,48g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,351g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,671g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,334g
Hiilihydraatit
11,66g
4%
Sokereita
2,46g
3%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
1,71g
3%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
59mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (62%)
Rasvaa (29%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|