Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Tosta low carb.
Ainesosat
Ohjeet
- Bater todos os ingredientes juntos até ficar um creme, cerca de 1 minuto.
- Deitar o creme num recipiente com cerca de 10x15cm e levar ao micro-ondas durante 3 minutos.
- Retirar do micro-ondas, rechear com low carb a gosto e levar á tostadeira ou frigideira até tostar.
- NOTA: não é preciso colocar gordura na tostadeira ou frigideira.
624 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Delicia! Já conhecia o panini na dieta do Dr. Atkins, mas n imaginava que daria certo sem a farinha de aveia! Perfeito! Só uma observação: 1 colher de sopa de fermento não é muito? Usei só uma de chá e funcionou beleza! Obrigada!
11 tammi 18 jäseneltä: CcGomes
|
Fiz e ficou uma delícia. Usei como recheio tomate picadinho com orégano e uns pedacinhos de ricota. Agradeço por compartilhar :)
01 joulu 17 jäseneltä: SabrinaFog
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Aamiainen
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
251 kaloria yhdessä Panini Caseiro annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 77% rasva, 5% hh, 18% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1050 kJ
13%
251 kcal
Rasvaa
20,77g
30%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,364g
57%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,676g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,6g
Hiilihydraatit
2,88g
1%
Sokereita
0,34g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
10,95g
22%
Suola
1,43g
24%
Kolesterolia
186mg
Kalium
59mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (77%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|