Valmisteluiden vaatima aika: 40 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Välipalat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Bolinhos de tremoço.
Ainesosat
Ohjeet
- Passe a pururuca no processador fazendo uma "farinha". Bater tudo no processador exceto a água, que deve ser acrescentada aos poucos enquanto processa até que se forme uma massa com consistência para fazer bolinhas.
- Modele as bolinhas e coloque no freezer por 20 minutos.
- Frite em óleo bem quente. Umas 4 ou 5 por vez. Sirva com o molho de sua preferência.
31 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Välipalat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
43 kaloria yhdessä Falafel annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 32% hh, 40% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
179 kJ
2%
43 kcal
Rasvaa
1,4g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,36g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,634g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,238g
Hiilihydraatit
3,63g
1%
Sokereita
0,56g
1%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
4,47g
9%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
2mg
Kalium
77mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (32%)
Rasvaa (28%)
Proteiinia (40%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|