Хлеб из Цельнозерновой Муки
Valmisteluiden vaatima aika: 1 h 15 min
Kypsennysaika: 50 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Хлеб из Цельнозерновой Муки
Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки.
Ainesosat
Ohjeet
- Муку прогреть в духовке при минимальной температуре минут 7-10. У меня было 70 градусов.
- Смешать все сухие ингредиенты.
- Сделать в середине углубление и добавить 400 мл тёплой воды. Замесить тесто.
- Положить тесто в форму для выпечки и накрыть мокрым полотенцем или пленкой. Дать подняться тесту примерно в 2 раза, по времени около часа.
- Поставить хлеб в духовку нагретую до 190 градусов на 40 минут. Потом достать хлеб из формы и допечь ещё 10 минут, чтобы корочка со всех сторон была хрустящей.
72 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Lounas
Uusimmat reseptit
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
132 kaloria yhdessä Хлеб из Цельнозерновой Муки annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 76% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
554 kJ
7%
132 kcal
Rasvaa
1,35g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,005g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,009g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,011g
Hiilihydraatit
25,26g
10%
Sokereita
0,24g
0%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
4,9g
10%
Suola
0,90g
15%
Kolesterolia
0mg
Kalium
3mg
0%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (76%)
Rasvaa (9%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|