Лаваш с Творогом и Томатами
Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Lounas
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.
Ainesosat
Ohjeet
- 2 помидора порезать тонкими кольцами.
- Творог смешать с базиликом, укропом и долькой чеснока.
- Намазать лаваш этой смесью и поверх выложить помидоры.
- Свернуть рулет или накрыть второй частью лепешки. Дать настояться ночь в холодильнике.
129 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
а сколько в нем калорий на 100гр?
15 syys 16 jäseneltä: erodkina77
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lounas
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
265 kaloria yhdessä Лаваш с Творогом и Томатами annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 74% hh, 17% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1109 kJ
13%
265 kcal
Rasvaa
2,87g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,043g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,066g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,131g
Hiilihydraatit
48,53g
19%
Sokereita
2,29g
3%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
11g
22%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
238mg
12%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (73%)
Rasvaa (10%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|