Салат со Свеклой и Фасолью
Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Салат со Свеклой и Фасолью
Салат из свежих овощей.
Ainesosat
Ohjeet
- Замочить фасоль (желательно на ночь) сварить согласно инструкции.
- Яблоко, морковь и свеклу натереть на терке, смешать с фасолью.
- Заправить маслом, добавить сок лимона, соль перец.
192 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
116 kaloria yhdessä Салат со Свеклой и Фасолью annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 56% hh, 16% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
483 kJ
6%
116 kcal
Rasvaa
3,74g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,37g
2%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,716g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,414g
Hiilihydraatit
16,93g
7%
Sokereita
3,9g
4%
Kuitua
5g
Proteiinia
4,71g
9%
Suola
0,36g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
326mg
16%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (56%)
Rasvaa (28%)
Proteiinia (16%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|