Запеканка Творожная с Черникой
Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Jälkiruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: quality4  Запеканка Творожная с Черникой
Запеканка из мягкого творога, яиц, цельнозерновой муки и сушеной черники.
Ainesosat
Ohjeet
- Смешать все ингредиенты, добавить сахарозаменитель по вкусу, выпекать в силиконовой форме 40 мин при 200 градусах.
87 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Jälkiruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
84 kaloria yhdessä Запеканка Творожная с Черникой annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 47% hh, 40% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
353 kJ
4%
84 kcal
Rasvaa
1,26g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,341g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,419g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,15g
Hiilihydraatit
9,79g
4%
Sokereita
0,08g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
8,3g
17%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
46mg
Kalium
15mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (46%)
Rasvaa (14%)
Proteiinia (40%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|