Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
Valmisteluiden vaatima aika: 1 h
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lisukkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Альбина0707  Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
Запеканка с курицей это идеальное блюдо.
Ainesosat
Ohjeet
- Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом. Филе посолить.
- Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
- Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
- Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
- Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 30-40 минут, пока не приготовится курица.
674 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Спасибо за рецепт!Вкусно
25 huhti 20 jäseneltä: sash_vl
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
254 kaloria yhdessä Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 8% hh, 44% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1063 kJ
13%
254 kcal
Rasvaa
13,6g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,908g
25%
Transrasvaa
0,02g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,382g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,603g
Hiilihydraatit
4,75g
2%
Sokereita
2,01g
2%
Kuitua
1g
Proteiinia
27,86g
56%
Suola
0,58g
10%
Kolesterolia
71mg
Kalium
310mg
15%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (8%)
Rasvaa (48%)
Proteiinia (44%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|