Valmisteluiden vaatima aika: 40 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Наивкуснейшее веганское блюдо.
Ainesosat
Ohjeet
- Замочить мясо на 10-20 минут, как написано на упаковке.
- Лук нарезать, морковь перетереть на крупной тёрке и обжарить это до помягчения.
- Добавьте мясо в сковороду, и обжаривайте.
- Когда слегка все обжарится (7-10мин) добавить томат и 2 ст.ложки томатной пасты, тушить на медленном огне 10мин.
114 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
69 kaloria yhdessä Соевое Мясо в Подливе annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 53% hh, 42% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
289 kJ
3%
69 kcal
Rasvaa
0,44g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,022g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,015g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,048g
Hiilihydraatit
9,47g
4%
Sokereita
2,78g
3%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
7,52g
15%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
181mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (52%)
Rasvaa (6%)
Proteiinia (42%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|