Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.
Ainesosat
Ohjeet
- Alle Zutaten waschen; Pilze nur putzen.
- Tomaten vierteln; Pilze und Gurken in dünne Streifen schneiden.
- Putenschnitzel in Streifen schneiden.
- Pilze in Kürbiskernöl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Putenstreifen in Kürbiskernöl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Salat mit Tomaten, angebratenen Pilzen und Gurkenscheiben mischen.
- Portion des gemischten Salats auf Teller, darüber die gewünschte Menge Putenstreifen und mit Balsamico-Essig servieren.
253 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
ich reibe die Putenstreifen am Anfang immer mit Cotanyi Grill-Barbecue-Gewürz ein. Schmeckt dann absolut super!
07 helmi 18 jäseneltä: tessie2410
|
Das habe ich mir eben auch gedacht kersinmanuela... Bisschen wenig...Schnitzel... ! Für eine Person ok....
02 tammi 18 jäseneltä: Zuckerpuppe17
|
150g Putenschnitzel sind fünf Portionen? Das sind doch gerade mal 2 dünne Streifen, oder?
04 syys 17 jäseneltä: kerstinmanuela
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
162 kaloria yhdessä Salat mit Putenstreifen annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 24% hh, 17% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
679 kJ
8%
162 kcal
Rasvaa
10,91g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,122g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,542g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
5,464g
Hiilihydraatit
10,26g
4%
Sokereita
3,57g
4%
Kuitua
2,5g
Proteiinia
7,14g
14%
Suola
0,36g
6%
Kolesterolia
22mg
Kalium
146mg
7%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (24%)
Rasvaa (59%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|