Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 1 h
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: liswag  Pumpkin Mousse
Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.
Ainesosat
Ohjeet
- Combine pudding mix, evaporated milk, pumpkin and cinnamon in a bowl until well combined.
- Gently fold in the whipped topping.
- Cover and refrigerate for at least one hour before serving.
- Each serving is approximately 1/2 cup.
962 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Great recipe. So sweet and tastey. I figured 2 points per 1/2 cup or 4 points for a cup.
04 maalis 13 jäseneltä: Kimberley Murphy
|
My wife absolutely loved this. Very simple to prepare and loaded with flavor. Sure to satisfy that desire for a sweet desert.
07 syys 12 jäseneltä: George2456
|
Rate only if you have tried and tasted the recipe, not on if it fits in YOUR diet. THIS IS GREAT, why didn't I think of this sooner! Soooo great! Thanks
25 tammi 12 jäseneltä: Lizzygracemusic
|
I am making soon, have to rate in order to write.
25 tammi 12 jäseneltä: Ginsin
|
do you have to make the pudding and then add? or just add the pudding mixture
07 tammi 12 jäseneltä: Lexikayy
|
My daughter and I made this and it is very good
12 marras 11 jäseneltä: lil208
|
This is a great desert! Like a pumpkin pie without the pie. Go for the sugar free pudding mix because you'll never taste the difference. Great desert for low calories and contains a veg. Nice!
29 syys 11 jäseneltä: FitStacey
|
very yummy. I used cheesecake pudding. Everybody liked it
26 touko 11 jäseneltä: Halicimo
|
OMG sooo delicious for such a low cal dessert. Kids love it too!! I also used fat free, sugar free vanilla pudding mix.
29 tammi 11 jäseneltä: Laura Mills
|
I made this for Xmas using sugar free instant pudding and pumpkin. You can skip the milk because the pumpkin has enough liquid. the calories are approx the same, but the carbs are much lower
28 joulu 10 jäseneltä: lzd
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Uusimmat reseptit
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
140 kaloria yhdessä Pumpkin Mousse annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 17% rasva, 74% hh, 9% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
586 kJ
7%
140 kcal
Rasvaa
2,73g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,28g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,21g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,06g
Hiilihydraatit
26,38g
10%
Sokereita
24,35g
27%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
3,18g
6%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
2mg
Kalium
200mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (74%)
Rasvaa (17%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|