Chicken and Vegetable Soup
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Quick, easy and very satisfying.
Ainesosat
Ohjeet
- Chop up all vegetables in to small pieces and combine in a small to medium sized pot.
- Add 3/4 cup water and a pinch of salt, turn on low heat.
- Cook chicken breast in pan on medium heat, add seasoning to taste.
- After chicken is cooked chop into bite-sized pieces.
- Add chicken, broth and spices as desired.
- Let sit for a few minutes and enjoy!
134 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
|
sounds great! i'm going to nick the peppers and put in frozen mixed veggies. hope it cal/fat content stays the same or close.
12 tammi 10 jäseneltä: Jesse1955
|
Add a bit of parsley and it's even better!
20 helmi 08 jäseneltä: grocerkel
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
124 kaloria yhdessä Chicken and Vegetable Soup annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 25% hh, 66% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
520 kJ
6%
124 kcal
Rasvaa
1,22g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,318g
2%
Transrasvaa
0,02g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,257g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,328g
Hiilihydraatit
7,69g
3%
Sokereita
3,92g
4%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
20,31g
41%
Suola
0,86g
14%
Kolesterolia
46mg
Kalium
580mg
29%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (25%)
Rasvaa (9%)
Proteiinia (66%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|