Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
3 annosta
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: heatherx3o

Chicken and Vegetable Soup

Quick, easy and very satisfying.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Chop up all vegetables in to small pieces and combine in a small to medium sized pot.
  2. Add 3/4 cup water and a pinch of salt, turn on low heat.
  3. Cook chicken breast in pan on medium heat, add seasoning to taste.
  4. After chicken is cooked chop into bite-sized pieces.
  5. Add chicken, broth and spices as desired.
  6. Let sit for a few minutes and enjoy!
134 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
2 pts
user vote
03 joulu 11 jäseneltä: mama mel
sounds great! i'm going to nick the peppers and put in frozen mixed veggies. hope it cal/fat content stays the same or close.
user vote
12 tammi 10 jäseneltä: Jesse1955
Add a bit of parsley and it's even better!
user vote
20 helmi 08 jäseneltä: grocerkel

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

124 kaloria yhdessä Chicken and Vegetable Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 25% hh, 66% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
520 kJ
6%
124 kcal
Rasvaa
1,22g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,318g
2%
Transrasvaa
0,02g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,257g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,328g
Hiilihydraatit
7,69g
3%
Sokereita
3,92g
4%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
20,31g
41%
Suola
0,86g
14%
Kolesterolia
46mg
Kalium
580mg
29%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
GDA:sta*
(124 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (25%)
 
Rasvaa (9%)
 
Proteiinia (66%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.