Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Lisukkeet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Tuna patties that everyone will love.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix all the ingredients in a bowl (except for the olive oil).
- Make up tightly packed tuna patties.
- Fry in oil until ready.
- Enjoy!
555 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
grill rather than fry
11 tammi 12 jäseneltä: rsroses7
|
I would give it a 5 star rating if i could honestly say I tried this without my own additions. I tend to like my food on the spicier side, so I altered this recipe a little and all I can say is....WOW! If you like you food with a little kick, try this. Add-red white and black pepper to taste, 2 eggs insted of three, 2 tablespoons mayo, 1/4 cup Parisian cheese, a few squirts of hot sauce( i used sriracha), 1 pinch of basil and 1/2 pinch of dill(or what ever spices you enjoy), top with a small sprinkle of cheddar cheese and voila.....supper yummy!
15 syys 11 jäseneltä: Bubbafan247
|
I will only use egg whites. Otherwise sounds delicious. Nice change.
23 elo 11 jäseneltä: Jblackice
|
Definitely sounds like something I will try!
01 elo 11 jäseneltä: sprout63
|
I added a second can of tuna because my mixture was way too eggy to hold together. It then made 6 patties. I served them open faced on whole wheat english muffins.
Next time I'll try to spice it up a little more. Definitely needs salt and pepper, perhaps some lemon zest or a pinch of cayenne?
10 kesä 10 jäseneltä: kimcurtiss
|
Good, easy recipe that was something a little different!
14 touko 10 jäseneltä: caymn07
|
simply delicious! I added 1 tbsp of light miracle whip and seasoned them with a little salt, lemon pepper, and old bay. Loved it.
13 touko 10 jäseneltä: daring_diva26
|
I put a little bit of cheese in mine and this was a great recipe I also like that it was healthy and ecomomical
14 joulu 09 jäseneltä: catlady496
|
Looks YUMMY!!!
25 joulu 08 jäseneltä: czekit7
|
Make sure you chop those peppers and onion FINE so that it holds it all together. I didn't and it fell apart, but it was still fantastic!
21 tammi 08 jäseneltä: mrkc37
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Lisukkeet
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
184 kaloria yhdessä Tuna Patties annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 8% hh, 55% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
770 kJ
9%
184 kcal
Rasvaa
7,38g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,69g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,854g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,114g
Hiilihydraatit
3,68g
1%
Sokereita
1,91g
2%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
24,68g
49%
Suola
0,78g
13%
Kolesterolia
163mg
Kalium
307mg
15%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (8%)
Rasvaa (37%)
Proteiinia (55%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|