Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
2 annosta
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: mamadrama

Beef Tacos

A healthy dinner treat that feels like you are cheating.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Mince onions and put in frying pan.
  2. Defrost lean ground beef and add with onions browning well.
  3. Add garlic powder and a dash of salt.
  4. Prepare the raw vegetable; dice tomatoes, shred romaine lettuce, shred cilantro, shred cheddar cheese.
  5. Cut lemons into 8 pieces and squeeze one piece on each taco for some zing.
  6. To prepare tortillas, spray them with cooking spray and spray pan then heat them up, a better alternative to oil frying.
  7. Note: you can use ground turkey instead of beef.
32 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
no! not reccomended.
user vote
19 helmi 09 jäseneltä: JulieBeanz
This is not low carb really and not for the intro phase
user vote
16 helmi 08 jäseneltä: zoeismom

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: raisaaromaa
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

429 kaloria yhdessä Beef Tacos annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 22% hh, 50% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1793 kJ
21%
428 kcal
Rasvaa
12,98g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,686g
28%
Transrasvaa
0,775g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,314g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,087g
Hiilihydraatit
23,39g
9%
Sokereita
5,44g
6%
Kuitua
3,6g
Proteiinia
53,22g
106%
Suola
0,80g
13%
Kolesterolia
142mg
Kalium
1216mg
61%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
GDA:sta*
(428 cal)
21% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (22%)
 
Rasvaa (28%)
 
Proteiinia (50%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.