Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
12 min
Kypsennysaika:
27 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: morpheus101010

Greek Scampi

A delicious take on scampi with feta cheese.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Pre-heat oven to 400 °F (200 °C).
  2. Heat oil in a large Dutch oven over medium heat.
  3. Add garlic, sauté 30 seconds. Add tomatoes and 1/4 cup parsley.
  4. Reduce heat, simmer 10 minutes. Add shrimp, cook 5 minutes.
  5. Pour shrimp mixture into a 13 x 9" baking dish; sprinkle with cheese.
  6. Bake at 400 °F for 10 minutes. Sprinkle remaining parsley, lemon juice and pepper.
  7. Serve over your favorite pasta.
487 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Yum. I added some hot pepper flakes & hot sauce for a kick.
user vote
07 maalis 10 jäseneltä: josiedisbennett1
I eat this over salads and it is perfect. A real treat.
user vote
11 tammi 10 jäseneltä: TwentyTen
Love anything with feta and shrimp and this is a piece of cake to make.
user vote
11 joulu 09 jäseneltä: BringItOn
This is a perfect recipe for the South Beach Diet Phase 1.
user vote
08 joulu 09 jäseneltä: leora
This looks yummy, but why does no one ever note the calories per serving???
user vote
10 marras 09 jäseneltä: Upsie-Daisy

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

216 kaloria yhdessä Greek Scampi annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 13% hh, 52% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
904 kJ
11%
216 kcal
Rasvaa
8,09g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,222g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,006g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,999g
Hiilihydraatit
6,93g
3%
Sokereita
3,19g
4%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
27,58g
55%
Suola
1,49g
25%
Kolesterolia
195mg
Kalium
269mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
GDA:sta*
(216 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (13%)
 
Rasvaa (35%)
 
Proteiinia (52%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.