Valmisteluiden vaatima aika: 12 min
Kypsennysaika: 27 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A delicious take on scampi with feta cheese.
Ainesosat
Ohjeet
- Pre-heat oven to 400 °F (200 °C).
- Heat oil in a large Dutch oven over medium heat.
- Add garlic, sauté 30 seconds. Add tomatoes and 1/4 cup parsley.
- Reduce heat, simmer 10 minutes. Add shrimp, cook 5 minutes.
- Pour shrimp mixture into a 13 x 9" baking dish; sprinkle with cheese.
- Bake at 400 °F for 10 minutes. Sprinkle remaining parsley, lemon juice and pepper.
- Serve over your favorite pasta.
487 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
Yum. I added some hot pepper flakes & hot sauce for a kick.
07 maalis 10 jäseneltä: josiedisbennett1
|
I eat this over salads and it is perfect. A real treat.
11 tammi 10 jäseneltä: TwentyTen
|
Love anything with feta and shrimp and this is a piece of cake to make.
11 joulu 09 jäseneltä: BringItOn
|
This is a perfect recipe for the South Beach Diet Phase 1.
08 joulu 09 jäseneltä: leora
|
This looks yummy, but why does no one ever note the calories per serving???
10 marras 09 jäseneltä: Upsie-Daisy
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
216 kaloria yhdessä Greek Scampi annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 13% hh, 52% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
904 kJ
11%
216 kcal
Rasvaa
8,09g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,222g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,006g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,999g
Hiilihydraatit
6,93g
3%
Sokereita
3,19g
4%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
27,58g
55%
Suola
1,49g
25%
Kolesterolia
195mg
Kalium
269mg
13%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (13%)
Rasvaa (35%)
Proteiinia (52%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|