Valmisteluiden vaatima aika: 30 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Pääruoat
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Chili with ground turkey and bell peppers.
Ainesosat
Ohjeet
- Dice onions and bell peppers. Sauté in avocado oil until softened with crushed garlic.
- Add ground turkey and cook until turkey is browned.
- Purée whole plum tomatoes with tomato paste in a blender.
- Add tomato mix to turkey mix, adding a little water until consistency is right.
- Season to taste with salt, pepper, cumin and chili powder.
5 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
299 kaloria yhdessä No Bean Turkey Chili annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 34% hh, 40% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1249 kJ
15%
298 kcal
Rasvaa
9,12g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,439g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,986g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,24g
Hiilihydraatit
26,24g
10%
Sokereita
13,97g
16%
Kuitua
6,8g
Proteiinia
30,58g
61%
Suola
0,66g
11%
Kolesterolia
55mg
Kalium
734mg
37%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (33%)
Rasvaa (27%)
Proteiinia (40%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|