Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
30 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Pääruoat
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: tanya.baity

No Bean Turkey Chili

Chili with ground turkey and bell peppers.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Dice onions and bell peppers. Sauté in avocado oil until softened with crushed garlic.
  2. Add ground turkey and cook until turkey is browned.
  3. Purée whole plum tomatoes with tomato paste in a blender.
  4. Add tomato mix to turkey mix, adding a little water until consistency is right.
  5. Season to taste with salt, pepper, cumin and chili powder.
5 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

299 kaloria yhdessä No Bean Turkey Chili annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 34% hh, 40% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1249 kJ
15%
298 kcal
Rasvaa
9,12g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,439g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,986g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,24g
Hiilihydraatit
26,24g
10%
Sokereita
13,97g
16%
Kuitua
6,8g
Proteiinia
30,58g
61%
Suola
0,66g
11%
Kolesterolia
55mg
Kalium
734mg
37%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
GDA:sta*
(298 cal)
15% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (33%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (40%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.