Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
8 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
1 h 15 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: jkelechi

Mexican Summer Salad

A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.

Ainesosat

Ohjeet

  1. In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
  2. In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
  3. Season to taste with garlic and chili powder.
  4. Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
  5. Chill thoroughly, and serve cold.
  6. Note: based on a recipe from allrecipes.
69 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
user vote
03 elo 13 jäseneltä: Racegirl874
That is a perfect salad
user vote
05 touko 12 jäseneltä: Metro Transit

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Alkupalat Lisukkeet Salaatit ja Salaatinkastikkeet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

296 kaloria yhdessä Mexican Summer Salad annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 43% hh, 14% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1238 kJ
15%
296 kcal
Rasvaa
14,8g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,109g
11%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,397g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,781g
Hiilihydraatit
32,41g
12%
Sokereita
1,2g
1%
Kuitua
10,6g
Proteiinia
10,45g
21%
Suola
0,98g
16%
Kolesterolia
0mg
Kalium
371mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
GDA:sta*
(296 cal)
15% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (42%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (14%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.