Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 1 h 15 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: jkelechi ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_champaign_shared_tiny.jpg)
Mexican Summer Salad
A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.
Ainesosat
Ohjeet
- In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
- In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
- Season to taste with garlic and chili powder.
- Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
- Chill thoroughly, and serve cold.
- Note: based on a recipe from allrecipes.
69 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
03 elo 13 jäseneltä: Racegirl874
|
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
296 kaloria yhdessä Mexican Summer Salad annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 43% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1238 kJ
15%
296 kcal
Rasvaa
14,8g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,109g
11%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,397g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,781g
Hiilihydraatit
32,41g
12%
Sokereita
1,2g
1%
Kuitua
10,6g
Proteiinia
10,45g
21%
Suola
0,98g
16%
Kolesterolia
0mg
Kalium
371mg
19%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|