Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
10 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
30 min
Kypsennysaika:
8 h
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: technut

Pork & 15 Bean Soup

A hearty soup to enjoy on those cold winter nights that's very easy to make.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Soak beans in water overnight refreshing the water two or three times.
  2. Cut pork into bite sized pieces (about 1/2" square)
  3. Slice jalapenos lengthwise into quarters, remove the seeds and dice. Coarsely chop onion. Finely chop stewed tomatoes. Peel and chop garlic cloves.
  4. Place all ingredients in a large slow-cooker and thoroughly mix. Place lid on slow-cooker and set cooking time for 8 hours.
  5. At the 7th hour, using an immersion blender (stick blender) finely blend approximately 20% of the ingredients. This will add a thickening effect to the soup.
  6. Soup is ready to serve after 8 hours, but waiting until the next day to allow all of the flavors to meld together is recommended.
  7. Serve with bread or crackers. Enjoy!
36 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

295 kaloria yhdessä Pork & 15 Bean Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 62% hh, 33% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1233 kJ
15%
295 kcal
Rasvaa
1,48g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,014g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,043g
Hiilihydraatit
45,23g
17%
Sokereita
7,84g
9%
Kuitua
17,6g
Proteiinia
24,26g
49%
Suola
2,26g
38%
Kolesterolia
12mg
Kalium
835mg
42%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
GDA:sta*
(295 cal)
15% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (62%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (33%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.