Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 1 h 10 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A warm and hearty soup with ground beef, pasta and beans.
Ainesosat
Ohjeet
- Heat oil in a large stockpot over medium-high heat.
- Crumble ground beef into pot and cook, stirring frequently, until well browned. Remove meat, leaving excess oil in pot.
- Cook onion and garlic in oil over medium-high heat until translucent.
- Stir in tomatoes, kidney beans, vegetable soup mix, and water. Reduce heat, and simmer 40 minutes.
- Add pasta stars, cover, and simmer 20 minutes more, or until pasta is tender.
- Note: add more water at any time to adjust consistency.
26 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
326 kaloria yhdessä Bean & Pasta Soup annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 38% hh, 24% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1362 kJ
16%
326 kcal
Rasvaa
13,99g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,415g
22%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,763g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,434g
Hiilihydraatit
31,31g
12%
Sokereita
7,05g
8%
Kuitua
6,7g
Proteiinia
19,78g
40%
Suola
2,72g
45%
Kolesterolia
44mg
Kalium
858mg
43%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (38%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|