Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Stella1964

Honey Nut Muffins

High fiber muffins for a breakfast on the run.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Blend together eggs, butter, coconut milk, honey, salt and vanilla.
  2. Combine coconut flour with baking powder and thoroughly mix into batter until there are no lumps.
  3. Fold in nuts.
  4. Pour batter into muffin cups.
  5. Bake at 400° F (200° C) for 15 minutes.
121 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Use honey or maple syrup instead of erythritol. I've made muffins like these and they are yummy, filling, satisfying and easy to make. try replacing the nuts with blueberries - Yum. As for the fat - this makes 6 muffins so, the fat from all of the ingredients is probably 20% of the calories.
user vote
14 syys 13 jäseneltä: Wellthy Woman
How could anyone think this is a good recipe with all the fat and carbs???
user vote
01 heinä 13 jäseneltä: psumnerIL
where are the calories?
user vote
28 maalis 12 jäseneltä: JennyBro
No honey in this, despite the name. Net Carbs = 1
user vote
25 maalis 12 jäseneltä: Stella1964

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

133 kaloria yhdessä Honey Nut Muffins annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 29% hh, 11% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
556 kJ
7%
133 kcal
Rasvaa
11,82g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,537g
28%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,867g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,484g
Hiilihydraatit
12,99g
5%
Sokereita
1,4g
2%
Kuitua
11,1g
Proteiinia
5,06g
10%
Suola
0,47g
8%
Kolesterolia
116mg
Kalium
71mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
GDA:sta*
(133 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (29%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (11%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.