Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
10 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Sara987

Potato and Leek Soup

A smooth and tasty potato and leek soup.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Heat margarine in a pot. Cook onions and leeks for 5 minutes, or until glassy.
  2. Add potatoes and stock. Bring to a boil.
  3. Reduce heat, cover and simmer for 20 minutes, or until potato is soft.
  4. Blend. Season with salt and pepper.
  5. Garnish with chives.
120 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
How many calories would be in this bowl of soup
user vote
07 elo 12 jäseneltä: marie shaw

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

212 kaloria yhdessä Potato and Leek Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 67% hh, 7% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
887 kJ
11%
212 kcal
Rasvaa
6,26g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,056g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,506g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,405g
Hiilihydraatit
36,57g
14%
Sokereita
4,13g
5%
Kuitua
3,6g
Proteiinia
3,8g
8%
Suola
2,10g
35%
Kolesterolia
0mg
Kalium
567mg
28%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
GDA:sta*
(212 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (26%)
 
Proteiinia (7%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.