Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Sara987
Potato and Leek Soup
A smooth and tasty potato and leek soup.
Ainesosat
Ohjeet
- Heat margarine in a pot. Cook onions and leeks for 5 minutes, or until glassy.
- Add potatoes and stock. Bring to a boil.
- Reduce heat, cover and simmer for 20 minutes, or until potato is soft.
- Blend. Season with salt and pepper.
- Garnish with chives.
120 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
How many calories would be in this bowl of soup
07 elo 12 jäseneltä: marie shaw
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Lounas
Uusimmat reseptit
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
212 kaloria yhdessä Potato and Leek Soup annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 67% hh, 7% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
887 kJ
11%
212 kcal
Rasvaa
6,26g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,056g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,506g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,405g
Hiilihydraatit
36,57g
14%
Sokereita
4,13g
5%
Kuitua
3,6g
Proteiinia
3,8g
8%
Suola
2,10g
35%
Kolesterolia
0mg
Kalium
567mg
28%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (67%)
Rasvaa (26%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|