Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
2 annosta
Ateriatyyppi:
Aamiainen
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: sweetsin

Chinese Egg Scramble

A different kind of eggs recipe for the Atkins diet.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Fry bacon and chop into pieces. Set aside. Reserve a teaspoon or so of the grease.
  2. Chop cabbage, mushrooms, and green onion while bacon is cooking. Add to bacon grease. Fry until vegetables are soft. Set aside.
  3. Whisk eggs and scramble. Add vegetable mixture and bacon to the eggs and mix together. Sprinkle pepper and add soy sauce.
  4. Enjoy!
69 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Aamiainen Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

244 kaloria yhdessä Chinese Egg Scramble annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 11% hh, 24% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1019 kJ
12%
244 kcal
Rasvaa
17,9g
26%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,762g
29%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,42g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,27g
Hiilihydraatit
6,5g
3%
Sokereita
3,14g
3%
Kuitua
2g
Proteiinia
14,56g
29%
Suola
1,52g
25%
Kolesterolia
333mg
Kalium
426mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
GDA:sta*
(244 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (10%)
 
Rasvaa (66%)
 
Proteiinia (24%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.