Ateriatyyppi:
Aamiainen
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: sweetsin ![](https://m.ftscrt.com/static/member/2b564968-8b91-4525-9ad2-433cebffada6_tiny.jpg)
Chinese Egg Scramble
A different kind of eggs recipe for the Atkins diet.
Ainesosat
Ohjeet
- Fry bacon and chop into pieces. Set aside. Reserve a teaspoon or so of the grease.
- Chop cabbage, mushrooms, and green onion while bacon is cooking. Add to bacon grease. Fry until vegetables are soft. Set aside.
- Whisk eggs and scramble. Add vegetable mixture and bacon to the eggs and mix together. Sprinkle pepper and add soy sauce.
- Enjoy!
69 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Aamiainen
Lounas
Uusimmat reseptit
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
244 kaloria yhdessä Chinese Egg Scramble annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 11% hh, 24% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1019 kJ
12%
244 kcal
Rasvaa
17,9g
26%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,762g
29%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,42g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,27g
Hiilihydraatit
6,5g
3%
Sokereita
3,14g
3%
Kuitua
2g
Proteiinia
14,56g
29%
Suola
1,52g
25%
Kolesterolia
333mg
Kalium
426mg
21%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (10%)
Rasvaa (66%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|