Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 45 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: KTpirate  Baked Seasoned Fries
A healthier alternative to deep fried french fries without sacrificing taste.
Ainesosat
Ohjeet
- Cut potatoes into wedges or fries and place in bowl.
- Add olive oil then add remaining ingredients and mix well until potatoes are coated.
- Bake on baking sheet or in baking dish for 45 minutes at 450° F (220° C) fliping them once half way through.
878 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
I tried a little white egg wash to add some crispiness. Yum
18 tammi 22 jäseneltä: mariamaynard
|
Made these tonight..very tasty. I cut the cooking time to 35 minutes. We will have these again!
27 tammi 15 jäseneltä: nonotofat
|
In a hurry I microwave till almost "baked" then transfer to cast iron in the oven to brown them off.
07 loka 13 jäseneltä: pcgw
|
it is too many calories
05 loka 13 jäseneltä: EDD123
|
Pretty good. Mine did stick, but I'll use a cooking spray next time.
09 kesä 13 jäseneltä: WarmBajanBreeze
|
Potatoes are a high ranking GI food
16 joulu 12 jäseneltä: monty1978
|
|
|
I use pam instead of olive oil and seasoned salt, don't really like the chili seasoning.
30 heinä 11 jäseneltä: CandyCanSell
|
use rosemary as an alternative flavouring herb
17 heinä 11 jäseneltä: countess sherry
|
I make these by lightly spraying the potato wedges with Pam olive oil spray and shaking the spices and herbs on, mixing well to coat, I bake them on a silpat mat - turning half way through the cooking time... no sticking. I do the same with sweet potatoes adding a little brown sugar to the spices.
21 huhti 11 jäseneltä: Nikita 007
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
240 kaloria yhdessä Baked Seasoned Fries annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 66% hh, 8% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1004 kJ
12%
240 kcal
Rasvaa
7,12g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,008g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,962g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,885g
Hiilihydraatit
41,04g
16%
Sokereita
2,2g
2%
Kuitua
3,3g
Proteiinia
5,01g
10%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
937mg
47%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (66%)
Rasvaa (26%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|