Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Kastikkeet ja Mausteet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Bindy  Spicy Carrot Dip
Simple to make and really healthy carrot dip.
Ainesosat
Ohjeet
- Roast carrots coated in olive oil and ground cumin until tender and caramelized.
- Puree in processor with harissa and Greek yogurt and serve with olives and crumbled feta.
73 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Sound wonderful. Think I'll try it. Should be about 1pt. per serving.
11 loka 12 jäseneltä: PJgetsFit
|
No carrots in Phase 1.
05 touko 07 jäseneltä: hmbrown
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Kastikkeet ja Mausteet
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
48 kaloria yhdessä Spicy Carrot Dip annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 41% hh, 10% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
199 kJ
2%
48 kcal
Rasvaa
2,68g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,913g
5%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,37g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,251g
Hiilihydraatit
5,11g
2%
Sokereita
2,52g
3%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
1,28g
3%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
4mg
Kalium
168mg
8%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (41%)
Rasvaa (49%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|