Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: vrenivro86

Buntes Gemüserisotto

Cremig, käsig und würzig.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Möhre schälen und reiben. Paprika in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen und in feine Würfel schneiden.
  2. Butter in einem Topf zerlassen und Zwiebeln und Knoblauch darin kurz anschwitzen. Risotto dazugeben und ebenfalls mit anschwitzen.
  3. Zwei Kellen Brühe hinzugeben und gut unterrühren. Wenn die Flüssigkeit zu Neige geht wieder zwei Kellen Brühe hinzugeben und verrühren. Und so weiter verfahren bis noch etwa eine Kelle Brühe übrig ist.
  4. Nun das Gemüse und Kurkuma, die restliche Brühe und den Orangensaft in den Topf geben. Nochmals gut mischen.
  5. Den geriebenen Käse unter das fertige Risotto rühren.
3 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

478 kaloria yhdessä Buntes Gemüserisotto annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 61% hh, 14% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1998 kJ
24%
478 kcal
Rasvaa
13,66g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,051g
40%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,087g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,297g
Hiilihydraatit
72,21g
28%
Sokereita
8,47g
9%
Kuitua
3g
Proteiinia
16,09g
32%
Suola
0,23g
4%
Kolesterolia
11mg
Kalium
202mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
24%
GDA:sta*
(478 cal)
24% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (60%)
 
Rasvaa (26%)
 
Proteiinia (14%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.