Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
1 annosta
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: jpeeden

Grilled Seasoned Salmon Steak

A flavorful and easy to make salmon dish.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Make a "boat" out of aluminum foil and spray with non-stick spray (if not using non-stick aluminum foil).
  2. Place salmon fillet in boat (salmon with skin still attached works well).
  3. Add seasonings to salmon to taste.
  4. Close aluminum foil boat over top of salmon fillet.
  5. Place aluminum foil boat on grill rack over medium to medium-high heat.
  6. Cook for 15-20 minutes or until fish begins to flake.
115 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
I don't like foil, and would use a ceramic dish.
user vote
22 huhti 16 jäseneltä: SassyDiamond
Pretty good for induction.
user vote
08 touko 07 jäseneltä: Dot
Lose the butter.
user vote
05 touko 07 jäseneltä: Cindy7

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

277 kaloria yhdessä Grilled Seasoned Salmon Steak annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 7% hh, 50% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1159 kJ
14%
277 kcal
Rasvaa
13,06g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,972g
15%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,105g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,424g
Hiilihydraatit
4,66g
2%
Sokereita
1,1g
1%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
34,67g
69%
Suola
0,22g
4%
Kolesterolia
99mg
Kalium
982mg
49%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
GDA:sta*
(277 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (43%)
 
Proteiinia (50%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.