Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: PatyPrincess

Chunky Aubergine Dip

A beautiful dip made which can be served as an appetizer with toasted pita fingers...very yummy.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Toss the veggies with enough olive oil to coat lightly, and sprinkle with salt and pepper.
  2. Spread evenly on a baking sheet.
  3. Bake in a 190 °C preheated oven for 20 minutes. Check on the veggies, pushing them around and then bake another 8-10 minutes, or until the veggies are soft.
  4. Roughly mash the veggies with a potato masher. Add another drizzle of olive oil.
  5. Served chilled or warm.
36 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Alkupalat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

76 kaloria yhdessä Chunky Aubergine Dip annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 52% hh, 8% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
317 kJ
4%
76 kcal
Rasvaa
3,72g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,534g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,492g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,509g
Hiilihydraatit
10,93g
4%
Sokereita
4,71g
5%
Kuitua
4,9g
Proteiinia
1,76g
4%
Suola
1,46g
24%
Kolesterolia
0mg
Kalium
338mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
GDA:sta*
(76 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (52%)
 
Rasvaa (40%)
 
Proteiinia (8%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.