Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Sweet and spicy alternative to regular chops.
Ainesosat
Ohjeet
- Spray cooking spray like Pam on a large skillet, and then add tablespoon of olive oil. Preheat oven to 375 °F (180 °C).
- Season the pork cubes with salt and pepper (to taste) and sprinkle on the cumin. Brown the pork cubes until done.
- In another skillet sauté the rest of the ingredients for about 5 minutes stirring frequently.
- Next, transfer the veggies and fruits to the pan with the pork loins and stir until well mixed.
- Serve with some brown or natural wild rice and other vegetables.
86 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
I just used the ingredients for this recipe and adapted the amounts to suit my family. The method is way to confusing. 2 frying pans and oven.???? Maybe needs revising.
19 huhti 11 jäseneltä: sammylynne
|
I don't know why I have "Preheat oven to 375 °F (180 °C)", please disregard. ;D
04 touko 09 jäseneltä: elegantblkchina
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
221 kaloria yhdessä Sweet Mango Pork annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 12% hh, 46% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
925 kJ
11%
221 kcal
Rasvaa
10,25g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,731g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,612g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,128g
Hiilihydraatit
6,6g
3%
Sokereita
4,07g
5%
Kuitua
1g
Proteiinia
24,99g
50%
Suola
2,34g
39%
Kolesterolia
67mg
Kalium
541mg
27%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (42%)
Proteiinia (46%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|