Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Delicious and fantastic energy-boosting recipe.
Ainesosat
Ohjeet
- In a skillet put the chicken thigh, until it is cooked.
- Following the packet instructions for the quinoa, boil for up to 15 minutes, drain the water using a strainer.
- In the quinoa sprinkle the stock powder, feta and cucumber in a bowl.
- Cut the chicken into strips, add them to the bowl, then add some balsamic vinegar.
7 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
295 kaloria yhdessä Chicken Quinoa Salad annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 27% hh, 28% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1234 kJ
15%
295 kcal
Rasvaa
14,64g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,491g
37%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,038g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,844g
Hiilihydraatit
19,26g
7%
Sokereita
4,84g
5%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
20,35g
41%
Suola
1,84g
31%
Kolesterolia
79mg
Kalium
359mg
18%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (27%)
Rasvaa (45%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|