Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
10 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: dfc1080

Flat Bread

Great with a stew, curry, or soup.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Mix flour and salt, pour in milk and butter.
  2. Melt butter and milk in the microwave.
  3. Mix to form a dough, kneed until smooth.
  4. Divided into 6 and roll out to desired thickness.
  5. Cook in a pan on medium heat until golden brown on each side.
  6. Repeat until all cooked.
  7. Note: can replace milk and butter for plant-based and use any flour.
12 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

278 kaloria yhdessä Flat Bread annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 56% hh, 9% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1161 kJ
14%
278 kcal
Rasvaa
10,64g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,27g
31%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,452g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,355g
Hiilihydraatit
38,07g
15%
Sokereita
2,77g
3%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
6,15g
12%
Suola
0,52g
9%
Kolesterolia
25mg
Kalium
3mg
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
GDA:sta*
(278 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (56%)
 
Rasvaa (35%)
 
Proteiinia (9%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.