Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Great with a stew, curry, or soup.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix flour and salt, pour in milk and butter.
- Melt butter and milk in the microwave.
- Mix to form a dough, kneed until smooth.
- Divided into 6 and roll out to desired thickness.
- Cook in a pan on medium heat until golden brown on each side.
- Repeat until all cooked.
- Note: can replace milk and butter for plant-based and use any flour.
12 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
278 kaloria yhdessä Flat Bread annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 56% hh, 9% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1161 kJ
14%
278 kcal
Rasvaa
10,64g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,27g
31%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,452g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,355g
Hiilihydraatit
38,07g
15%
Sokereita
2,77g
3%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
6,15g
12%
Suola
0,52g
9%
Kolesterolia
25mg
Kalium
3mg
0%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (56%)
Rasvaa (35%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|