Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: phate.ukr  Куриные Паровые Котлеты с Грибами
Куриные котлеты с овощами и грибами.
Ainesosat
Ohjeet
- Мясо, грибы, овощи смолоть.
- Добавить яйцо, специи - соль, перец, травы - укроп, петрушку, базилик (по вкусу) - перемешать.
- Сформировать котлеты, положить в мультиварку (программа "пар"). Готовить 25 мин.
153 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
54 kaloria yhdessä Куриные Паровые Котлеты с Грибами annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 17% hh, 52% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
224 kJ
3%
54 kcal
Rasvaa
1,84g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,509g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,675g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,406g
Hiilihydraatit
2,37g
1%
Sokereita
1,02g
1%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
7,04g
14%
Suola
0,22g
4%
Kolesterolia
24mg
Kalium
109mg
5%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (17%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (52%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|