Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Um refrescante café da manhã ou lanche para energizar seu corpo.
Ainesosat
Ohjeet
- Fatie e congele a banana.
- Misture tudo no liquidificador.
- Despeje em uma tigela e adicione as coberturas conforme desejado.
3 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
261 kaloria yhdessä Smoothie Bowl annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 37% hh, 22% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1092 kJ
13%
261 kcal
Rasvaa
11,82g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,641g
33%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,023g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,053g
Hiilihydraatit
23,76g
9%
Sokereita
13,62g
15%
Kuitua
5,8g
Proteiinia
14,26g
29%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
258mg
13%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (37%)
Rasvaa (41%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|