Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Сытное блюдо с низким содержанием сахара с использованием мультиварки.
Ainesosat
Ohjeet
- Овощи измельчить и обжарить на подсолнечном масле 5 минут.
- Добавить курицу и варить еще 5 минут.
- Добавить все в мультиварку. Поставить тушиться на режим плова и варить 30 мин.
4 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
274 kaloria yhdessä Булгур с Курицей annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 55% hh, 34% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1145 kJ
14%
274 kcal
Rasvaa
3,39g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,221g
1%
Transrasvaa
0,013g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,199g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,2g
Hiilihydraatit
36,52g
14%
Sokereita
0,88g
1%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
22,29g
45%
Suola
0,98g
16%
Kolesterolia
38mg
Kalium
212mg
11%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (55%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (34%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|