Закуска из Цукини с Помидорами
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 4 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Välipalat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Svetico ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_watermelon_shared_tiny.jpg)
Закуска из Цукини с Помидорами
Вкусное и быстрое блюдо, которое можно готовить даже на работе.
Ainesosat
Ohjeet
- Плоскую тарелку смазываем растительным маслом, обваливаем в нем нарезанные кружками толщиной по 0,5 см. цуккини и распределяем по тарелке одним слоем.
- Помидоры нарезаем кружками или дольками, выкладываем их на цуккини.
- На помидоры кладем немного пропущенного через пресс чеснока.
- Сверху кружки посыпаем тертым сыром.
- Запекаем в микроволновке на средней мощности 4 минуты. Закуску подаем горячей.
128 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Välipalat
Lounas
Uusimmat reseptit
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
127 kaloria yhdessä Закуска из Цукини с Помидорами annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 16% hh, 22% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
531 kJ
6%
127 kcal
Rasvaa
9,04g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,352g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,82g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,446g
Hiilihydraatit
5,22g
2%
Sokereita
2,44g
3%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
7,16g
14%
Suola
0,82g
14%
Kolesterolia
11mg
Kalium
274mg
14%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (16%)
Rasvaa (62%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|