Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
18 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: norma174

Куриные Оладушки

Нежные и тающие во рту.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Филе нарезать тонкой соломкой, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок, перемешать, оставить мариноваться. На крупной терке натереть морковь, измельчить лук.
  2. Из муки, кефира, яиц и разрыхлителя вымесить тесто консистенции густой сметаны, посолить.
  3. Все тщательно перемешать, при необходимости еще посолить, поперчить.
  4. Оладьи жарить на растительном масле на среднем огне до золотистой корочки.
163 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Очень вкусно. Семье очень понравились.Спасибо!!!
user vote
24 touko 13 jäseneltä: Akvilona

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

200 kaloria yhdessä Куриные Оладушки annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 47% hh, 16% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
836 kJ
10%
200 kcal
Rasvaa
8,31g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,879g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,019g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,787g
Hiilihydraatit
23,22g
9%
Sokereita
0,73g
1%
Kuitua
1g
Proteiinia
7,85g
16%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
24mg
Kalium
73mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
GDA:sta*
(200 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (46%)
 
Rasvaa (38%)
 
Proteiinia (16%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.