Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Aamiainen
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Café da manhã sem açúcar e com poucas calorias.
Ainesosat
Ohjeet
- Bater o ovo.
- Adicionar o resto dos ingredientes.
- Cozinhe em uma frigideira antiaderente até ficar firme.
7 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
mas tenho duvida sobre a proteina de soro. pesquisei só saiu whey
12 maalis 22 jäseneltä: Mari@6
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Aamiainen
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
265 kaloria yhdessä Crepioca Proteica annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 29% hh, 50% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1109 kJ
13%
265 kcal
Rasvaa
6,01g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,7g
9%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,905g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,682g
Hiilihydraatit
18,89g
7%
Sokereita
0,38g
0%
Kuitua
2g
Proteiinia
31,91g
64%
Suola
0,31g
5%
Kolesterolia
212mg
Kalium
67mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (29%)
Rasvaa (21%)
Proteiinia (50%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|