Valmisteluiden vaatima aika: 30 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Nicki197
Bunte Schleifennudeln
Selbständiges Gericht oder Beilage zu einem Steak.
Ainesosat
Ohjeet
- Putze die Frühlingszwiebeln und den Lauch, wasche sie und schneide beides in Ringe.
- Ritze die Haut der Tomaten kreuzweise ein, entferne den Stielansatz und überbrühe sie mit kochendem Wasser. Ziehe die Haut ab.
- Gare die Nudeln mit 1 EL Rapsöl in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung büßtest. Gieß die dann ab und lass sie abtropfen.
- Dünste die Zwiebeln und den Lauch in der geschmolzenen Butter an. Gib die Tomaten dazu, Würze mit etwas Salz und lass das Gemüse im geschlossenen Topf bei schwächer Hitze etwa 7 Minuten dünsten.
- Mische die Nudeln mit dem Gemüse und erhitze alles noch einmal. Bestreue die Nudeln zum Servieren mit Petersilie,
91 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
Hat gut geschmeckt :)
24 kesä 13 jäseneltä: channah120
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
387 kaloria yhdessä Bunte Schleifennudeln annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 64% hh, 11% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1620 kJ
19%
387 kcal
Rasvaa
10,96g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,15g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,68g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,411g
Hiilihydraatit
62,23g
24%
Sokereita
4,06g
5%
Kuitua
2g
Proteiinia
10,57g
21%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
16mg
Kalium
135mg
7%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (64%)
Rasvaa (25%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|