Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
30 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Nicki197

Bunte Schleifennudeln

Selbständiges Gericht oder Beilage zu einem Steak.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Putze die Frühlingszwiebeln und den Lauch, wasche sie und schneide beides in Ringe.
  2. Ritze die Haut der Tomaten kreuzweise ein, entferne den Stielansatz und überbrühe sie mit kochendem Wasser. Ziehe die Haut ab.
  3. Gare die Nudeln mit 1 EL Rapsöl in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung büßtest. Gieß die dann ab und lass sie abtropfen.
  4. Dünste die Zwiebeln und den Lauch in der geschmolzenen Butter an. Gib die Tomaten dazu, Würze mit etwas Salz und lass das Gemüse im geschlossenen Topf bei schwächer Hitze etwa 7 Minuten dünsten.
  5. Mische die Nudeln mit dem Gemüse und erhitze alles noch einmal. Bestreue die Nudeln zum Servieren mit Petersilie,
91 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Hat gut geschmeckt :)
user vote
24 kesä 13 jäseneltä: channah120

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

387 kaloria yhdessä Bunte Schleifennudeln annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 64% hh, 11% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1620 kJ
19%
387 kcal
Rasvaa
10,96g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,15g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,68g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,411g
Hiilihydraatit
62,23g
24%
Sokereita
4,06g
5%
Kuitua
2g
Proteiinia
10,57g
21%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
16mg
Kalium
135mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
GDA:sta*
(387 cal)
19% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (64%)
 
Rasvaa (25%)
 
Proteiinia (11%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.