Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Välipalat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Katred12 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_cocktail_shared_tiny.jpg)
Shirataki Noodle Soup
Light, flavorful and delicious. Ultra low carb and low calorie.
Ainesosat
Ohjeet
- Rinse noodles thoroughly, under running water while moving around to remove all package liquid.
- Add chicken broth to a pot.
- Add everything all at once, and simmer for 10-15 minutes.
- Adjust seasonings, adding salt to taste.
- Garnish with fresh Thai basil or cilantro.
- Note: miracle noodles can be used instead of shirataki noodles
108 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
sorry, I see it is 3 servings
09 helmi 17 jäseneltä: Angela Beggs
|
I added green parts of green onion and doubled on the portion soy sauce for extra flavor. They are right! It is very very important to cut the noodles into smaller pieces or else they tend to stick together. The soup was very tasty!
17 huhti 14 jäseneltä: Tulikac
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Välipalat
Lounas
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
36 kaloria yhdessä Shirataki Noodle Soup annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 68% hh, 31% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
152 kJ
2%
36 kcal
Rasvaa
0,05g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,008g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,004g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,024g
Hiilihydraatit
7,1g
3%
Sokereita
2,26g
3%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
3,23g
6%
Suola
2,66g
44%
Kolesterolia
0mg
Kalium
84mg
4%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (68%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (31%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|