Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Jamesw57

Green Chili Cheeseburger

Most fast-food burgers' calories are rising up. This recipe uses a lean and tasty cut of beef, and uses flavor-packed condiments.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Heat a grill, stovetop grill pan, or cast-iron skillet. Season with salt and black pepper and form 4 patties.
  2. When the grill is hot, add the burgers. Cook for 4 minutes either side.
  3. Add the chili peppers and Swiss cheese. To thoroughly cook the patty, cook for a further 10 minutes, until it becomes firm.
  4. Remove the burgers and toast the buns on the hot grill.
  5. Dress the bottom of the burger with tomatoes and red onion slices.
49 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
The idea looks good but I think the ingredients list is wrong and the calorie count is off. Calorie count is based on only 4 oz of beef for 4 servings. Should be 1 lb of beef. Makes the total calorie count including the bun approx 450.
user vote
12 tammi 14 jäseneltä: Vickie 5966

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

270 kaloria yhdessä Green Chili Cheeseburger annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 44% hh, 26% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1129 kJ
13%
270 kcal
Rasvaa
9,38g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,024g
15%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,021g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,078g
Hiilihydraatit
30,24g
12%
Sokereita
9,76g
11%
Kuitua
4g
Proteiinia
17,7g
35%
Suola
1,01g
17%
Kolesterolia
15mg
Kalium
162mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
GDA:sta*
(270 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (43%)
 
Rasvaa (31%)
 
Proteiinia (26%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.