Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Teterie  Sopa Crema de Verduras
Ideal para combatir el frio.
Ainesosat
Ohjeet
- Pelar y hervir todas las verduras.
- Una vez hervidas, procesarlas con el agua del hervor hasta obtener un puré bastante blandito, incorporarle agua hasta obtener una consistencia de sopa crema.
- Condimentar a gusto y servir.
95 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Me encanta esta sopa, si le agregás una cucharada de queso crema light tipo casancrem, mejora un montón y casi no suma calorías al plato!
21 elo 23 jäseneltä: Acid-Cherry
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
40 kaloria yhdessä Sopa Crema de Verduras annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 2% rasva, 88% hh, 10% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
167 kJ
2%
40 kcal
Rasvaa
0,1g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,038g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,011g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,03g
Hiilihydraatit
9,57g
4%
Sokereita
1,82g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
1,06g
2%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
118mg
6%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (88%)
Rasvaa (2%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|