Mixed Fruit Yogurt Smoothie
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: changeup  Mixed Fruit Yogurt Smoothie
Really yummy blueberry, apple, orange, banana and yogurt smoothie.
Ainesosat
Ohjeet
- Toss all ingredients in the blender.
- Add as much water or ice as you prefer.
- Blend to preferred consistency.
- Drink!
175 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
I'd probably use different fruits I am not that big on apple or blueberry/ I'd probably use strawberries and green grapes
19 syys 11 jäseneltä: kate1962
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
126 kaloria yhdessä Mixed Fruit Yogurt Smoothie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 76% hh, 9% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
526 kJ
6%
126 kcal
Rasvaa
2,2g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,248g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,549g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,165g
Hiilihydraatit
25,52g
10%
Sokereita
18,66g
21%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
3,01g
6%
Suola
0,07g
1%
Kolesterolia
7mg
Kalium
367mg
18%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (76%)
Rasvaa (15%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|