Valmisteluiden vaatima aika: 30 min
Kypsennysaika: 45 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Sopa de verduras con caldo de cubo de carne.
Ainesosat
Ohjeet
- Picar en trozos pequeños los pimientos, tomates, repollo, tallos de apio y cebollas.
- Saltear todas las verduras menos el tomate y el repollo. Aparte en una olla muy grande poner a hervir agua hasta la mitad de la olla, agregandole los cubos de caldo.
- Agregar todas las verduras picadas incluyendo el repollo y los tomates y dejar hervir 45 minutos.
- Dejar enfriar y guardar en el refrigerador. Esta cantidad de sopa alcanza aproximadamente para 14 platos grandes soperos llenos.
30 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
54 kaloria yhdessä Sopa de Repollo annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 80% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
224 kJ
3%
54 kcal
Rasvaa
0,34g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,077g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,057g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,186g
Hiilihydraatit
12,35g
5%
Sokereita
7,02g
8%
Kuitua
3,5g
Proteiinia
2,25g
4%
Suola
0,38g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
280mg
14%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (80%)
Rasvaa (5%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|