Galletas de Banana y Avena
Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: doolin_  Galletas de Banana y Avena
Merienda horneada dulce y masticable.
Ainesosat
Ohjeet
- Haz puré los plátanos.
- Agregar el resto de ingredientes y mezclar bien.
- Llevar al horno a 180°C por 20 minutos.
4 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Aamiainen
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
90 kaloria yhdessä Galletas de Banana y Avena annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 72% hh, 13% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
378 kJ
5%
90 kcal
Rasvaa
1,58g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,366g
2%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,542g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,492g
Hiilihydraatit
16,54g
6%
Sokereita
3,97g
4%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
2,95g
6%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
18mg
Kalium
96mg
5%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (72%)
Rasvaa (15%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|