Barra de Proteína Caseira
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Buzinha  Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
Ainesosat
Ohjeet
- Para fazer, mistura tudo com uma colhe até ficar de cor uniforme.
- Coloque em uma travessa e em seguida coloque num forno pré-aquecido cerca de 30 minutos.
- Após estes 30 minutos, divida a massa em vários pedaços e coloque na geladeira para solidificar.
61 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Isto está mais para uma barra de carboidrato (37%) do que barra de proteina (20%).
16 syys 13 jäseneltä: frateold
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
53 kaloria yhdessä Barra de Proteína Caseira annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 37% hh, 20% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
222 kJ
3%
53 kcal
Rasvaa
4,1g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,449g
2%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,232g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,27g
Hiilihydraatit
8,06g
3%
Sokereita
0,28g
0%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
4,34g
9%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
3mg
Kalium
65mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (37%)
Rasvaa (43%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|