Вафли Творожные с Добавлением Сыра
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: ••Татьяна••  Вафли Творожные с Добавлением Сыра
Низкокалорийный завтрак.
Ainesosat
Ohjeet
- Смолоть овсяные хлопья.
- Смешать все ингредиенты.
- Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
144 kaloria yhdessä Вафли Творожные с Добавлением Сыра annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 24% hh, 40% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
601 kJ
7%
144 kcal
Rasvaa
5,68g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,341g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,419g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,15g
Hiilihydraatit
8,7g
3%
Sokereita
0,08g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
14,21g
28%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
46mg
Kalium
15mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (24%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (40%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|