Valmisteluiden vaatima aika: 30 min
Kypsennysaika: 3 h
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Unbeatable bean soup
Ainesosat
Ohjeet
- Soak dry beans overnight in cold water. Drain the following morning and put in a large pot. Add 2 litres of the boiling water, place lid on top and cook until soft.
- Cook the meat and onion with the other 1 litre boiling water in a pressure cooker (if you have one) until soft. Remove bones and cut meat in pieces.
- Add the meat, meat sauce and beef cube to the beans.
- Mix tomato paste, gravy powder and Worcestershire sauce. Add to the soup.
- Add salt and pepper to taste and let it cook through. Serve hot.
111 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
To directions: add cooking times; for the beans approx. 105 min.For the beef in the pressure cooker approx. 70 min.
21 kesä 17 jäseneltä: Juan Diem
|
I love it, can be done and wonderful steps to cook it.
12 syys 13 jäseneltä: Mokgaetji
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Lounas
Uusimmat reseptit
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
235 kaloria yhdessä Bean Soup annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 28% hh, 42% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
985 kJ
12%
235 kcal
Rasvaa
8,01g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,983g
15%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,463g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,45g
Hiilihydraatit
16,08g
6%
Sokereita
1,99g
2%
Kuitua
4,3g
Proteiinia
24,28g
49%
Suola
1,2g
20%
Kolesterolia
65mg
Kalium
633mg
32%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (27%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (42%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|